动作摊开讲：秒赞

把秒赞的落地动作按时间顺序摊开：递之前手上要有什么、递完那一刻抄哪两样、隔一天回来比哪一列，都写成了具体动作，照着走一遍就够，不必再猜秒赞里哪一步排在前面。，照此排一遍

点开下单页把量报上 →

递之前手上要有什么

三样：这一趟的量、这一趟的时段、这一趟的联系方式。量写成整数，时段选一支写下来，联系方式从头到尾读一遍。三样齐了再点递交——缺一样就退回重填，间隔被拉长，前后两趟就不好比了。顺手把上一趟的两行记录放在手边，取量时才有依据，而不是凭印象加一点。

递完那一刻抄哪两样

页面上给出的那串字符，以及当时的时刻。两样写在同一行，紧挨着，不要中间隔一行——隔行了以后，两趟并排时就容易对错行。时刻写二十四小时制的完整形式，末尾标一个字母表示同一支队伍，几趟之后一眼就能看出哪几趟是能拿来互比的。

第二天回来核对什么

核对时只看数目这一列：先把两行摆平，确认这一趟的量有没有挪开；挪过就把它摘出去，剩下的才是你动那一处带来的变化。变化朝着想要的方向走，说明动对了地方；纹丝不动，多半这一处本来就不是短板；来回摆，则先把时段钉住别动。看方向就行，不必算到小数点。

三件事的顺序别颠倒

• 先看数，再定量——顺序反过来就成了给自己找理由。
• 先定时段，再比两趟——时段不定，差里夹着时段本身的影响。
• 先把量写整，再谈加量——零头会让每次比对都要重算。

走到第几趟可以停一停

另外提醒一句：停手的时候别把记录也停掉。哪怕这几周不动量，也把同一位置上的数继续补上，等到重新开始的时候，你手上就有一条完整的线，而不是两个断开的片段。

连着三趟差都在往下走，可以把量抬一格；连着两趟都没有变化，建议先停在原地，把这一处换个方式再试。停不等于放弃，只是不在同一个位置上反复花钱。真正花钱的是重复——同一处试了五六趟却始终不改动作。

一趟走完花几分钟

熟练之后三到五分钟：写数十几秒，填单与递交一两分钟，抄字符与时刻十几秒，余下的都是等下一趟。真正占时间的从来不是动作本身，而是遇到问题时回头查是哪儿出了岔子——这恰好是记录帮你省掉的那部分。

什么时候回头复测

走向稳定、量抬过一两格之后，建议把四步动作原样停住，隔几周再做一遍同样的动作当作复测，确认这套走法在你的账号上依然成立，而不是为了继续抬量。

接着做什么

照上面的顺序走完一趟，再回首页看三类用途的取法，两趟之间你自己就分得出方向了。